Формат тренировок по системе, которая помогает телу двигаться так, как это задумано природой.
Это не про бессмысленные повторения упражнений.

Это про:
-восстановление естественных паттернов движения;
-улучшение осанки и координации;
-снижение лишней нагрузки на суставы и позвоночник;
-развитие силы, баланса и выносливости в повседневной жизни.

На тренировках мы будем работать над тем, чтобы тело стало более сильным, подвижным и функциональным - не только в зале, но и в обычной жизни.
Возможны индивидуальные занятия с тренером.