- поддержание формы и комфортного самочувствия во время беременности

- мягкое и безопасное движение в ответственный период

- общая продолжительность тренировки 55 минут - 

Для занятий необходимо получить разрешение врача — это важно для вашей безопасности!

  Йога, как и другой вид умеренной физической активности, во время вынашивания ребенка показана, если беременность протекает нормально.
  Даже если вы давно практикуете йогу, необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист оценит ваше состояние здоровья и даст рекомендации по физической нагрузке.

  В этот период женщина является той средой, где ребенок формируется и растет. Поэтому важно, чтобы физическое и психоэмоциональное состояние будущей мамы было в порядке.

  Общее самочувствие будет лучше. Будет меньше отеков, растяжек, тело будет более подготовлено к родам и кормлению грудью.

ИП Ручкина Зульфия Бектемировна
ИНН: 781133634209