Хатха-йога

- самый популярный вид йоги

-  асаны, дыхательные упражнения и концентрация внимания
- общая продолжительность тренировки 55 минут - 
Записаться!

Об истории

Первые упоминания о хатха-йоге были описаны в трудах великих индийских мудрецов, среди которых: «Хатха-йога Прадипика» Свами Сватмарама, «Гхеранда-самхита» Гхеранда, «Горакша-самхита» авторства Горакшанатха.
В древние времена учение о хатха-йоге находилось под покровом тайны, а допускались к её познанию и практике лишь избранные. Она использовалась для достижения высших состояний сознания и представляла собой целую систему нравственных, этических, физических и духовных принципов и ритуалов.
Слово «хатха» состоит из двух санскритских корней«ха» и «тха». «Ха» определяется как Луна, а «тха» как Солнце. Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять».
Хатха-йога объединяет и гармонизирует наши природные лунные и солнечные циклы между собой в теле и уме, что дарует здоровье организму и спокойствие уму.
Результат тренировок
Результат тренировок
При наличии противопоказаний, необходимо проконсультироваться с врачом!
Посетить!

УЛУЧШЕНИЕ
СНА

- занятия йогой могут не только помочь людям быстрее заснуть, но и улучшить качество сна -

УВЕЛИЧЕНИЕ
ГИБКОСТИ 

- улучшается гибкость позвоночника и подколенных
сухожилий -

ПОВЫШЕНИЕ 
ОСОЗНАННОСТИ

- йога повышает осознанность и мотивацию заниматься другими активности -

Чем отличается Хатха-йога от других видов йоги
Кому полезно заниматься Хатха-йогой
    Это одно из направлений традиционной йоги, зародившимся в Древней Индии и является фундаментом и основой всех остальных видов. Смысл Хатха-йоги заключается в достижении гармонии с собой и окружающим миром.
   В Индии Хатха-йогой занимаются абсолютно все, начиная с детского возраста 4-5 лет. Для пожилых людей, инвалидов, беременных женщин и хронических больных йога тоже подходит, ведь занятия проходят в медленном темпе, и интенсивность подбирается индивидуально для каждого.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

ИП Ручкина Зульфия Бектемировна
ИНН: 781133634209
+7(925) 505-15-25
Договор на оказание услуг