Чем отличается Хатха-йога от других видов йоги
Кому полезно заниматься Хатха-йогой
Это одно из направлений традиционной йоги, зародившимся в Древней Индии и является фундаментом и основой всех остальных видов. Смысл Хатха-йоги заключается в достижении гармонии с собой и окружающим миром.
В Индии Хатха-йогой занимаются абсолютно все, начиная с детского возраста 4-5 лет. Для пожилых людей, инвалидов, беременных женщин и хронических больных йога тоже подходит, ведь занятия проходят в медленном темпе, и интенсивность подбирается индивидуально для каждого.