— это занятие, в котором за одно занятие прорабатываются все основные группы мышц. Такая программа подходит новичкам и позволяет равномерно распределить нагрузку.
игорь зимин
Опыт работы:
Тренер
тренер по пилатесу и силовым тренировкам
более 25 лет
регалии:
Образование: Высшее медицинское. — Сертифицированный тренер по фитнесу. — Персональный тренер. Автор собственных фитнес-программ. — Презентер международных конвенций. Направления работы: — Силовой и функциональный тренинг; — Пилатес; — Стрейчинг; — Сайклинг; — Слайд-аэробика; — Реабилитация; — TRX; — fluy move